A TUDATOSSÁG NAPJA


2022.11.11.

Corinthia Hotel Budapest

11 előadás

Előadók, akikkel a PlanAll Dayen találkozhatsz


A PlanAll márka missziója a kezdetek óta, hogy segítse a tudatos tervezést.

Szilágyi Gábor - PlanAll alapító tulajdonosa

Az évek során rájöttünk, hogy a tudatosságnak ezer arca van és az élet minden területén jelen van: a pénzügyeinkben, vagy éppen a mentális és testi egészségünkben is. Ahogy a korral haladunk előre, egyre több ember tudatos lesz. De mi lenne, ha minél többen, minél hamarabb kezdenének el tudatosan élni? Ezért szervezzük meg A Tudatosság Napját.

Az est háziasszonya: Ördög Nóra

A kihagyott életlehetőség sokkal fájdalmasabb és feldolgozhatatlanabb mint a kudarc.

dr. Almási Kitti - Klinikai szakpszichológus

Előadás cím: A középszerűség biztonsága helyett

Meglehetősen gyakori jelenség, hogy az emberek olyan óvatos életmódba menekülnek, mely által megúszhatónak hiszik a nehézségeket. A kudarc kerülés egy bizonyos szinten túl már akadályoz abban, hogy megvalósítsuk a céljainkat, sőt, valójában a céljainkat is inkább átalakítjuk, lejjebb adjuk a biztonság illúziójáért cserébe. A szemléletmód megváltoztatása segíthet ennek meghaladásában.

Bármilyen paradicsomi körülmények között van az ember, ha egyedül van, akkor mindig el fog vágyódni onnan emberek közé.

Gangel Péter - A Bizalmi Kör Vezetői Klub alapító tulajdonos

Előadás cím: Az életed múlik rajta

Mi emberek kapcsolódásra vagyunk teremtve. Az életünk minőségét a kapcsolataink minősége határozza meg. Mégis sokszor bánunk kizsákmányolóan a kapcsolatainkkal. Ez talán annak is köszönhető, hogy a networking szervezetekben a kapcsolatépítés céljaként legtöbbször az eladást határozzák meg.

Itt az ideje, hogy belenézzünk a tükörbe. Akit ott látok, azzal szívesen kapcsolódnék? Ő kizsákmányolja a kapcsolatait vagy építi őket? Az elődásom végére remélem mindenki új szemüveggel néz a kapcsolati hálójára, hiszen az elkövetkező időszakban az élete múlik majd rajta.

Egy kudarc nem feltétlen paradox a sikerrel, sokkal inkább az odavezető út része.

Kende-Hofherr Krisztina - Inspirációs előadó, producer

Előadás cím: A siker záloga a tudatos vállalkozói lét

Mindenkinek az életében lehet egy pont, amikor minden megváltozik. Az én életemben is történt ilyen. Ez volt az a pillanat, amikor megfogalmazódott bennem a gondolat, hogy milyen jó lenne, ha az én tapasztalásaimból, sikereimből és kudarcaimból más is tudna tanulni, és nekik esetleg már nem kellene nekimenni a falnak. Ezeket, valamint a precíz, maximalista munkamódszeremet szeretném átadni, amiben csak nagyon kevés üresjárat van. 

Ahhoz, hogy eljussunk egy összetettebb gondolkodáshoz, ahhoz tudatosan kell a pénzügyeinkről gondolkodni, amelyhez a PlanAll tervezői segítséget nyújtanak.

Csufor Lilla - Az OTP Fáy Alapítvány képzési igazgatója

Előadás cím: A pénzügyi tudatosság fontossága

Nem lehet elég korán kezdeni a pénzügyi tudatosságot. A kutatások is azt bizonyítják, hogy példamutatással lehet leginkább edukálni a gyerekeket. Számos napi, praktikus tanáccsal kiegészítve, erről fog szólni az előadásom.

Az életmódváltás azért jó, mert egy kiegyensúlyozott, tudatos életet tudunk kialakítani, ahol megtanuljuk azt, hogy mit lehet, mit nem lehet.

Kiss Virág - Fitnesz világbajnok

Előadás cím: Étkezz és Élj Jól

A célom az, hogy,az előadásom után, mindenki olyan plusz tudással távozzon, ami hasznos lesz a mindennapokban tudatos étkezés és edzés terén. Szeretném megmutatni, hogy ne időszakos diétákban gondolkozzunk, hanem teljes életmódváltásban, ami nem lesz teher.

Egy rendszernek vagyunk a részei, mindenki élőtársunk ezen a bolygón. Ebből pedig a fenntarthatóság következik.

Litkai Gergő - Humorista és a fenntarthatóság szószólója

Előadás cím: Fenntarthatóság–Miért? Mit? Hogyan? És ha nem sikerül?

A fenntarthatóság témakörében azzal foglalkozom, hogy egy rendkívül összetett kérdéssel hogyan küzdjünk meg személyes életünkben. Miért fontos ez? Min változtassunk? Hogyan változtassunk? Milyen hatással lehet ez avilágra? És mi lesz, ha mégis eljön az apokalipszis?

Az időnk a legdrágább kincsünk és ezt kell tudatosan kihasználnunk.

Maróy Krisztina - A GLAMOUR magazin és a Glamour.hu alapító főszerkesztője

Előadás cím: Tudatos offline jelenlét egy online világban

Egyszerre vagyunk a virtuális térben és egyszerre a valóságban. Néha tudathasadásos állapot. Nem tudunk ennyi helyen és térben egyszerre teljesíteni. Az előadásom is arról szól, hogy a tökéletesség nem létezik, amiben manapság élünk, csak illúzió. Vissza kell találnunk önmagunkhoz.

A művészetekben, a magyar és nemzetközi irodalomban ott vannak azok a kapaszkodók, amivel tovább tudunk lépni.

Porkoláb Gyöngyi - Társadalmi és kulturális mediátor

Előadás cím: Impulzív vagy tudatos döntés? Kultúra fogyasztási szokásaink

Közel 18 éve foglalkozom életvégi ápolással. Sokat beszélgettem a haldoklókkal, a tőlük hallott történetek mindegyike arra tanított, hogy az életben elénk tornyosuló megannyi akadályt és problémát tudatossággal lehet leküzdeni. Ebben pedig a kultúra a kulcs, mert itt talál az ember olyan a pontokat, amelyek kapaszkodók lehetnek a tudatosság kialakításában.

A tudatosságnak az a legjobb része, hogy ez mindenki számára adott, ez nem pénz, nem idő, nem kapcsolatok kérdése, hanem szimplán egy szemléletmód, amit te dönthetsz el, hogy eszerint élsz vagy sem.

Viszkok Fruzsi - A Tedd rendbe az életed! c. könyv írója, kreatív tartalomkészítő

Előadás cím: Tudatos szokás kialakítás, rendszerezés

Ösztönösen kezdtem el gyakorolni a rendszerezést. Számomra magától értendő, amit csinálok, a visszajelzések azonban egyre jobban arra világítottak rá, hogy másoknak ez segítség, olyan tanács, amellyel könnyebbé tehetik az életüket a hétköznapokban. Minden tanulható, így a tudatosság is. Mindenki maga dönti el, hogy elindul-e ezen az úton. A mai világ a produktivitásról, a hatékonyságról és a teljesítményről szól, amelyekben könnyű elveszni. Fontos, hogy megtaláljuk az életünkben a prioritásokat, és ezekre szánjunk is időt.

A vezetésre senki nem születik. Nem is az egyetemen tanuljuk meg, hogy utána már csak csinálni kelljen. A vezetés folyamatos tanulás, és talán ez a legjobb benne.

Balogh Petya - vállalkozó, programozó, stratéga, angyal befektető

Előadás cím: “Tanuló/Vezető”

Mi mindent kapsz az előadásokon túl?


Normál jegy tartalma


welcome soft drink + kávé

10% PlanAll vásárlási kedvezmény

50% Remind Bookazine Magyarország első bookazinja a tudatos élet témakörében

goody bag

VIP jegy tartalma


különleges finger food és korlátlan alkoholmentes italfogyasztás (kávé, tea, ásványvíz, üdítők)

belépési lehetőség az előadói VIP területre

10% PlanAll vásárlási kedvezmény

ajándék Remind Bookazine, Magyarország első bookazinja a tudatos élet témakörében

goody bag

Napi program


A program változás jogát fenntartjuk!

KAPUNYITÁS 13:00

Welcome food, kávé, üdítő

13:30 -14:30 WORKSHOPOK

Porkoláb Gyöngyi - PlanAll x Szabó Magda
The Body Shop - Tudatos bőrápolás kerekasztal beszélgetés

MEGNYITÓ 15:00 - 15:20

Ördög Nóra felvezeti a napot

Szilágyi Gábor, a PlanAll alapító tulajdonosa
A tudatosság talán soha nem volt annyira fontos, mint most

15:20 - 15:50 GANGEL PÉTER

Az életed múlik rajta

VISZKOK FRUZSI 15:50 - 16:20

Tudatos szokásépítés és hatékony mindennapok

16:20 - 16:50 CSUFOR LILLA

A pénzügyi tudatosság mint a jövőtervezés feltétele

SZÜNET 16:50 - 17:10

Coffe & Talk

17:10 - 17:40 PORKOLÁB GYÖNGYI

Impulzív vagy tudatos döntés? Kultúraválasztási szokásaink

KISS VIRÁG 17:40 - 18:10

Étkezz és élj jól!

18:10 - 18:40 LITKAI GERGELY

Fenntarthatóság - Miért? Mit? Hogyan? És ha nem sikerül?

KENDE-HOFHERR KRISZTINA 18:40 - 19:10

A siker záloga a tudatos vállalkozói lét

19:10 - 19:30 SZÜNET

Coffe & Talk

MARÓY KRISZTINA 19:30 - 20:00

Tudatos offline jelenlét egy online világban

20:00 - 20:30 BALOGH PETYA

Tudatos fejlődés

ALMÁSI KITTI 20:30 - 21:00

A középszerűség biztonsága helyett

21:00 - 21:10 NYEREMÉNY SORSOLÁS

ZÁRÁS 21:10 - 21:15

Ördög Nóra és Szilágyi Gábor

Napi program


A program változás jogát fenntartjuk!

13:00 KAPUNYITÁS

Welcome food, kávé, üdítő

13:30 -14:30 WORKSHOPOK

Glamour - Fenntartható divat
The Body Shop - Tudatos bőrápolás kerekasztal beszélgetés

15:00 - 15:20 MEGNYITÓ

Ördög Nóra felvezeti a napot

Szilágyi Gábor, a PlanAll alapító tulajdonosa
A tudatosság talán soha nem volt annyira fontos, mint most

15:20 - 15:50 GANGEL PÉTER

Az életed múlik rajta

15:50 - 16:20 VISZKOK FRUZSI

Tudatos szokásépítés és hatékony mindennapok

16:20 - 16:50 CSUFOR LILLA

A pénzügyi tudatosság mint a jövőtervezés feltétele

16:50 - 17:10 SZÜNET

Coffe & Talk

17:10 - 17:40 PORKOLÁB GYÖNGYI

Impulzív vagy tudatos döntés? Kultúraválasztási szokásaink

17:40 - 18:10 KISS VIRÁG

Étkezz és élj jól!

18:10 - 18:40 LITKAI GERGELY

Fenntarthatóság - Miért? Mit? Hogyan? És ha nem sikerül?

18:40 - 19:10 KENDE-HOFFHER KRISZTINA

A siker záloga a tudatos vállalkozói lét

19:10 - 19:30 SZÜNET

Coffe & Talk

19:30 - 20:00 MARÓY KRISZTINA

Tudatos offline jelenlét egy online világban

20:00 - 20:30 BALOGH PETYA

Tudatos fejlődés

20:30 - 21:00 ALMÁSI KITTI

A középszerűség biztonsága helyett

21:00 - 21:10 NYEREMÉNY SORSOLÁS

21:10 - 21:15 ZÁRÁS

Ördög Nóra és Szilágyi Gábor

A rendezvény támogatói


Kiemelt média támogató

Hangulattábla és szokáskövető

Fruzsi planalljában is megtalálható a havi szokáskövető, ahol számszerűsíteni és rendszerezni tudod, hogy az adott hónapban mennyit tettél egy-egy szokás kialakítása, fenntartása vagy felhagyása érdekében. A táblázat oszlopait a hónap napjai adják, míg sorait az adott tevékenység, mint például: olvasás, edzés, húsmentes nap. Amelyik napon tettél az adott cél érdekében, pipáld vagy színezd ki a celláját.

A 2022-es Viszkok Fruzsi tervezőből sem maradt ki a havi hangulattábla. Idén nem csak naponta, hanem akár délelőttre és délutánra is különböző hangulatot tudsz megadni. Jelezd a lap alján, hogy melyik szín milyen hangulatot jelöl és töltsd napi rendszerességgel, hogy hó végén lásd, hogy alakult a hangulatod az adott hónapban.

Könyvespolc

Az olvasási bakancslista: itt tudod vezetni azokat a könyveket amelyekre az év folyamán sort szeretnél keríteni! Vezetheted ceruzával és ha valamit kiolvastál, átírhatod tollal!

#tiírtátok

Találkozzunk idén is!


Corinthia Hotel Budapest
1073 Budapest, Erzsébet krt. 43-49.

Ha tömegközlekedéssel érkezel, válaszd a 4-6-os villamost.

Ha autóval érkezel, ezeket a parkolóhelyeket érdemes lementened.

Útvonalterv